Une Méditation vaut 1000 pas
Lâcher-prise fait peur comme si nous plongeons dans un océan d’ombre.
Pourtant, l’expérience nous apprend, que là aussi, se trouve la lumière.
Une Méditation vaut mille pas
Faire un livre sur la méditation qui ne soit pas une redite de ce qui a déjà été publié n’est pas facile mais tel est l’objectif de ce livre.
A vous qui allez le lire, vous allez trouver des propositions de rituel, dans la simplicité, pour mettre en place une pratique méditative récurrente avec les “bien-fait” que cela peut apporter à votre vie.
Vous trouverez aussi des méthodes, des thèmes, des idées de méditation qui peuvent vous ouvrir à des possibilités insoupçonnées à cet instant.
Que du plaisir !
C’est l’ambition de ce livre : vous apporter du plaisir à méditer, à vous retrouver avec vous-même et à partir explorer des voies, des chemins, des pistes selon votre inspiration, vos besoins ou nécessités du moment.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à découvrir et à pratiquer, même ponctuellement, la méditation.
Qui regarde à l’extérieur rêve.
Qui regarde à l’intérieur, s’éveille.
Carl Jung.
Le Sommaire
Le plus parlant est, pour moi, de mettre le sommaire du livre. Cela vous donnera une idée de son contenu et des thèmes abordés.
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INTRODUCTION
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LES AKASHAS
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LA MEDITATION
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MEDITER C’EST QUOI ?
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OU MEDITER ?
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DEMARRER UNE MEDITATION
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TERMINER UNE MEDITATION
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MA PREMIERE MEDITATION
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POURQUOI CA NE MARCHE PAS ?
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LE MENTAL
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L’EGO
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LE CŒUR
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L’IMAGINAIRE & L’ACCEPTATION
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LES DIFFERENTES MEDITATIONS
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POUR ETRE AVEC SOI
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NETTOYER SON ESPACE SACRE
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POUR REALISER UN ANCRAGE A GAÏA
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POUR REALISER UN ANCRAGE AUX CIEUX
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POUR PRENDRE SA PLACE
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POUR REALISER UN PROJET
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POUR CHERCHER UNE INFORMATION
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POUR AIDER A UNE GUERISON
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LES SUPPORTS DE MEDITATION
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LE MONDE MINERAL
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LE MONDE VEGETAL
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LE MONDE ANIMAL
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LE TAMBOUR CHAMANIQUE
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LES ICAROS
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LES CHANTS SACRES
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LES MANTRAS
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LES MUSIQUES « DOUCES »
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LES BOLS CHANTANTS
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LES TIMBALES TIBETAINES
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LA GUIMBARDE
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CERTAINS INSTRUMENTS DE MUSIQUE
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LES ORGONES
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LES AUTRES SUPPORTS DE MEDITATION
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EPILOGUE
